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如何在假期中拔掉你的技术

承认,我们的 近十分之一的美国人在度假时每三分钟检查一次手机,有些人每天使用手机超过300次。

在周四的“哥伦比亚广播公司今早”节目中,雅虎财经的技术专栏作家大卫·波格提出了一些关于在度假时设置检查手机边界的建议。

“向你的家人或同伴宣布你的期望是什么,”Pogue说。 “说,'我可以在睡觉前查看体育比分,我可以在早上查看新闻,但除此之外我还没有通过电话。' 这样,你就会感到内疚,他们被允许唠叨你。“

Pogue还谈到了公司正在采取哪些措施来帮助员工真正享受假期。

“最重要的是德国汽车制造商戴姆勒,”Pogue说。 “当你去度假时,他们给你选择,你的外出自动回复可以说,'顺便说一下,我正在度假,你的电子邮件将被删除。' 没有什么可以阻止任何人这样做。“

然而,让人们粘在手机上并不总是有效的。 在社交媒体的情况下,Pogue建议用应用程序对抗应用程序。

“对于Android,有一个名为Offtime,”Pogue说,“它就像'不要打扰'类固醇。它阻止所有应用程序,电话,文本,除了你指定的重要人物。”

另一款名为Onward的应用程序为iPhone用户提供了类似功能。

Pogue表示,这是数字健康的一年,并指出Apple和Android都在开发新模式,向用户展示他们检查手机的频率,并允许他们为某些应用设置时间限制。